4.6 km | 00:41:05 | 08:57/km日期: 2024-03-02 06:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'27" / 07'51" / 09'51" / 09'11" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+03'28") | 584 / 4584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
62.85 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
371.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'51" | 00:15'18" |
| 3 | 09'51" | 00:25'09" |
| 4 | 09'11" | 00:34'20" |
| 4.6 | 11'09" | 00:40'51" |
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