2.4 km | 00:12:27 | 05:06/km日期: 2024-03-04 19:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.2
Pace: 11'39" / 14'36" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 441 / 2441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.13 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 14'36" | 00:26'15" |
2.4 | 12'35" | 00:31'49" |