5.4 km | 00:28:21 | 05:17/km日期: 2024-03-06 06:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'31" / 05'02" / 04'35" / 04'54" / 07'24" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'06") | 357 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.31 km 
3代ㄚ拖 紫羅蘭 累積 :
827.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'02" | 00:10'33" |
| 3 | 04'35" | 00:15'08" |
| 4 | 04'54" | 00:20'02" |
| 5 | 07'24" | 00:27'26" |
| 5.4 | 05'38" | 00:29'27" |
留言 
