7.8 km | 00:45:48 | 05:51/km日期: 2024-03-05 19:24 - 地點: 高美館 - 平均心率: 160 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'07" / 06'00" / 05'56" / 05'39" / 05'58" / 05'50" / 05'55" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.01 km 
SKECHERS GORUN 7 累積 :
302.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'00" | 00:12'07" |
| 3 | 05'56" | 00:18'03" |
| 4 | 05'39" | 00:23'42" |
| 5 | 05'58" | 00:29'40" |
| 6 | 05'50" | 00:35'30" |
| 7 | 05'55" | 00:41'25" |
| 7.8 | 05'24" | 00:45'48" |
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