7.8 km | 00:58:15 | 07:27/km日期: 2024-03-09 09:00 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 59.2
Pace: 08'14" / 09'04" / 06'49" / 06'13" / 06'37" / 06'40" / 07'47" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'14") | 808 / 7808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.93 km 
Nike Winflo 10 累積 :
170.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'04" | 00:17'18" |
| 3 | 06'49" | 00:24'07" |
| 4 | 06'13" | 00:30'20" |
| 5 | 06'37" | 00:36'57" |
| 6 | 06'40" | 00:43'37" |
| 7 | 07'47" | 00:51'24" |
| 7.8 | 08'28" | 00:58'15" |
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