StoneChou 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

StoneChou 台南
ID 232781

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5.5 km | 00:32:53 | 06:01/km

日期: 2015-12-18 20:38 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 05'10" / 05'28" / 05'37" / 06'16" / 06'57" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'08"

1005 / 1005

2

05'34"

(10'44")

05'29" (+00'21")

1014 / 2019

3

05'31"

(16'15")

05'34" (+00'26")

990 / 3009

4

06'16"

(22'31")

06'15" (+01'07")

1001 / 4011

5

07'03"

(29'34")

06'59" (+01'51")

1008 / 5020

6

03'19"

(32'53")

07'38" (+02'30")

433 / 5453

12月累積里程 : 106.43 km

MIZUNO Wave Rider 18 累積 : 345.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 劉建明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'28"	00:10'38"
3	05'37"	00:16'15"
4	06'16"	00:22'31"
5	06'57"	00:29'28"
5.5	07'31"	00:32'53"

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