陳雲雁 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.0 km | 00:31:29 | 05:12/km

日期: 2024-03-09 16:11 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 56

Pace: 04'53" / 04'57" / 04'52" / 05'08" / 05'25" / 05'31" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'49"

994 / 994

2

04'58"

(09'46")

04'56" (+00'07")

1004 / 1998

3

04'52"

(14'38")

04'52" (+00'03")

997 / 2996

4

05'12"

(19'50")

05'09" (+00'20")

1008 / 4005

5

05'25"

(25'15")

05'25" (+00'36")

997 / 5002

展開計圈分析

3月累積里程 : 166.27 km

Adidas boston10紅累積 : 756.8 km

Android - Sony XQ-CQ72 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'57"	00:09'50"
3	04'52"	00:14'42"
4	05'08"	00:19'50"
5	05'25"	00:25'15"
6	05'31"	00:30'46"
6.1	04'50"	00:31'01"

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