Eddie Lin 2024/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Lin 台南
ID 780003

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5.7 km | 00:34:02 | 06:00/km

日期: 2024-03-08 05:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.2

Pace: 06'28" / 06'01" / 05'53" / 05'56" / 05'49" / 05'55" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 156.94 km

SAUCONY Axon 3-Blue 累積 : 1235.1 km

Strava 上傳 | 8 months ago

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'01"	00:12'29"
3	05'53"	00:18'22"
4	05'56"	00:24'18"
5	05'49"	00:30'07"
5.7	05'55"	00:34'02"

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