joey Kuo 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

joey Kuo 苗栗
ID 8339

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5.8 km | 00:28:28 | 04:54/km

日期: 2016-06-22 05:21 - 地點: 自家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'10" / 04'50" / 04'47" / 04'55" / 04'47" / 04'58" /

基本訓練
--
赤腳⋯⋯
應該要跑慢一點的

6月累積里程 : 94.57 km

Barefoot 累積 : 3621.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

千葉傳奇, 鄭水發和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'50"	00:10'00"
3	04'47"	00:14'47"
4	04'55"	00:19'42"
5	04'47"	00:24'29"
5.8	04'57"	00:28'28"

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