2.4 km | 00:16:21 | 06:52/km日期: 2024-03-14 20:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.7
Pace: 09'19" / 13'56" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+04'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'15") | 379 / 2379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.74 km Asics nimbus 22 累積 :
7718.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 13'56" | 00:23'15" |
2.4 | 05'13" | 00:25'14" |