10.9 km | 00:57:18 | 05:16/km日期: 2024-03-09 17:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59.8
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'07") | 1001 / 1001 | 192 / 97 |
| 2 | | 05'18" (+00'06") | 1001 / 2002 | 195 / 96 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1001 / 3004 | 196 / 94 |
| 4 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 4004 | 196 / 96 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1001 / 5006 | 194 / 97 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 6008 | 194 / 96 |
| 7 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 7008 | 195 / 97 |
| 8 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 8008 | 193 / 97 |
| 9 | | 05'12" | 1002 / 9011 | 193 / 99 |
| 10 | | 05'16" (+00'04") | 1001 / 10013 | 193 / 97 |
| 11 | | 05'09" | 847 / 10860 | 195 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.41 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'15" | 00:10'34" |
| 3 | 05'18" | 00:15'52" |
| 4 | 05'17" | 00:21'09" |
| 5 | 05'14" | 00:26'23" |
| 6 | 05'15" | 00:31'38" |
| 7 | 05'13" | 00:36'51" |
| 8 | 05'16" | 00:42'07" |
| 9 | 05'10" | 00:47'17" |
| 10 | 05'12" | 00:52'29" |
| 10.9 | 05'35" | 00:57'18" |
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