10.6 km | 00:57:34 | 05:24/km日期: 2024-03-15 20:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 11054 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'19" / 05'23" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 05'13" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'21") | 1001 / 1001 | 189 / 93 |
| 2 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 2002 | 192 / 93 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3002 | 192 / 93 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4002 | 193 / 93 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1001 / 5004 | 192 / 96 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1001 / 6005 | 192 / 95 |
| 7 | | 05'18" (+00'02") | 1002 / 7008 | 191 / 98 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1001 / 8009 | 192 / 96 |
| 9 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 9009 | 190 / 98 |
| 10 | | 05'16" | 1002 / 10012 | 192 / 98 |
| 11 | | 05'04" | 627 / 10640 | 192 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.41 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'28" | 00:16'34" |
| 4 | 05'30" | 00:22'04" |
| 5 | 05'19" | 00:27'23" |
| 6 | 05'23" | 00:32'46" |
| 7 | 05'16" | 00:38'02" |
| 8 | 05'17" | 00:43'19" |
| 9 | 05'20" | 00:48'39" |
| 10 | 05'13" | 00:53'52" |
| 10.6 | 05'46" | 00:57'34" |
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