林志明 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

林志明新北市
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10.0 km | 01:10:08 | 07:00/km

日期: 2024-03-09 07:19 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71

Pace: 06'30" / 06'55" / 07'11" / 08'07" / 06'40" / 06'34" / 06'56" / 06'46" / 07'23" / 06'42" / 41'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 88.63 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

吳宏良和王瑞鉉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'55"	00:13'25"
3	07'11"	00:20'36"
4	08'07"	00:28'43"
5	06'40"	00:35'23"
6	06'34"	00:41'57"
7	06'56"	00:48'53"
8	06'46"	00:55'39"
9	07'23"	01:03'02"
10	06'42"	01:09'44"
10.0	44'42"	01:10'09"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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