4.3 km | 00:51:21 | 11:58/km日期: 2024-03-16 06:05 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98.4
Pace: 10'54" / 11'16" / 23'32" / 14'02" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" (+01'23") | 288 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.05 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 11'16" | 00:22'10" |
| 3 | 23'32" | 00:45'42" |
| 4 | 14'02" | 00:59'44" |
| 4.3 | 11'49" | 01:03'09" |
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