5.0 km | 00:33:12 | 06:37/km日期: 2024-03-16 16:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'37" / 06'45" / 06'54" / 06'41" / 06'12" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.69 km SKECHERS GORUN PULSE(220022NVLM) 累積 :
256.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'45" | 00:13'22" |
3 | 06'54" | 00:20'16" |
4 | 06'41" | 00:26'57" |
5 | 06'12" | 00:33'09" |
5.0 | 05'40" | 00:33'13" |