林正忠 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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5.7 km | 00:53:53 | 09:30/km

日期: 2016-06-23 18:54 - 地點: 新店陽光運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 06'52" / 09'13" / 07'26" / 12'05" / 16'40" /

基本訓練
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沒想到白天高溫傍晚卻有涼爽風吹起不錯的慢跑時機啊

6月累積里程 : 44.41 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

無尾熊, 張秀雲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'52"	00:14'00"
3	09'13"	00:23'13"
4	07'26"	00:30'39"
5	12'05"	00:42'44"
5.7	16'40"	00:53'54"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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