7.1 km | 00:46:39 | 06:31/km日期: 2024-03-20 10:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7744 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 45.2
Pace: 06'49" / 06'48" / 06'35" / 06'16" / 06'29" / 06'15" / 06'23" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'31") | 1002 / 1002 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'47" (+00'31") | 1001 / 2004 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 3005 | 167 / 90 |
| 4 | | 06'16" | 1002 / 4007 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'30" (+00'14") | 1002 / 5010 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'16" | 1001 / 6011 | 165 / 96 |
| 7 | | 06'23" (+00'07") | 1002 / 7014 | 163 / 96 |
| 8 | | 07'14" (+00'58") | 131 / 7145 | 153 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.34 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'48" | 00:13'37" |
| 3 | 06'35" | 00:20'12" |
| 4 | 06'16" | 00:26'28" |
| 5 | 06'29" | 00:32'57" |
| 6 | 06'15" | 00:39'12" |
| 7 | 06'23" | 00:45'35" |
| 7.1 | 07'18" | 00:46'39" |
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