8.9 km | 00:38:17 | 04:18/km日期: 2024-03-22 17:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 60
Pace: 03'22" / 04'31" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 03'55" / 04'05" / 04'34" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+05'01") | 218 / 1218 |
| 3 | | 03'27" (+00'05") | 1000 / 2218 |
| 4 | | 08'30" (+05'08") | 215 / 2433 |
| 5 | | 03'27" (+00'05") | 1000 / 3433 |
| 6 | | 08'53" (+05'31") | 206 / 3639 |
| 7 | | 03'26" (+00'04") | 1000 / 4639 |
| 8 | | 08'28" (+05'06") | 216 / 4856 |
| 9 | | 03'26" (+00'04") | 1000 / 5856 |
| 10 | | 08'32" (+05'10") | 214 / 6071 |
| 11 | | 03'26" (+00'04") | 1000 / 7071 |
| 12 | | 08'44" (+05'22") | 209 / 7281 |
| 13 | | 03'28" (+00'06") | 1000 / 8281 |
| 14 | | 08'33" (+05'11") | 214 / 8495 |
| 15 | | 03'30" (+00'08") | 390 / 8886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
310.31 km 
PUMA Deviate Nitro Elite fireglow 累積 :
349.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 04'31" | 00:07'53" |
| 3 | 04'33" | 00:12'26" |
| 4 | 04'34" | 00:17'00" |
| 5 | 04'32" | 00:21'32" |
| 6 | 03'55" | 00:25'27" |
| 7 | 04'05" | 00:29'32" |
| 8 | 04'34" | 00:34'06" |
| 8.9 | 04'43" | 00:38'17" |
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