7.2 km | 00:31:00 | 04:19/km日期: 2024-03-20 16:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'50" / 04'50" / 04'03" / 03'50" / 03'56" / 04'01" / 04'09" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+04'15") | 166 / 7166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.32 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'50" | 00:09'40" |
| 3 | 04'03" | 00:13'43" |
| 4 | 03'50" | 00:17'33" |
| 5 | 03'56" | 00:21'29" |
| 6 | 04'01" | 00:25'30" |
| 7 | 04'09" | 00:29'39" |
| 7.2 | 08'06" | 00:31'00" |
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