黃仲銘 2024/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲銘基隆
ID 699405

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8.2 km | 00:37:44 | 04:37/km

日期: 2024-03-22 10:27 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65.3

Pace: 04'57" / 04'45" / 04'39" / 04'30" / 04'32" / 04'28" / 04'36" / 04'41" / 04'06" /

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基本訓練
鞋款：ADIOS 4

3月累積里程 : 122.01 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

黃仲銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'45"	00:09'42"
3	04'39"	00:14'21"
4	04'30"	00:18'51"
5	04'32"	00:23'23"
6	04'28"	00:27'51"
7	04'36"	00:32'27"
8	04'41"	00:37'08"
8.1	04'13"	00:37'45"

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