6.7 km | 00:48:09 | 07:10/km日期: 2024-03-23 16:18 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'58" / 06'09" / 05'53" / 06'35" / 07'56" / 08'41" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+03'12") | 711 / 6711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.67 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
1145.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'09" | 00:13'07" |
| 3 | 05'53" | 00:19'00" |
| 4 | 06'35" | 00:25'35" |
| 5 | 07'56" | 00:33'31" |
| 6 | 08'41" | 00:42'12" |
| 6.7 | 09'05" | 00:48'40" |
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