7.0 km | 00:49:03 | 06:57/km日期: 2024-03-17 09:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 8170 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'23" / 07'05" / 07'02" / 06'52" / 06'53" / 06'46" / 06'43" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'40") | 1002 / 1002 | 163 / 83 |
| 2 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 2002 | 163 / 85 |
| 3 | | 07'03" (+00'21") | 1002 / 3004 | 166 / 85 |
| 4 | | 06'51" (+00'09") | 1001 / 4006 | 168 / 86 |
| 5 | | 06'53" (+00'11") | 1001 / 5007 | 167 / 86 |
| 6 | | 06'47" (+00'05") | 1001 / 6008 | 168 / 87 |
| 7 | | 06'42" | 1001 / 7010 | 167 / 88 |
| 8 | | 05'41" | 35 / 7045 | 170 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.23 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
1721.3 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'05" | 00:14'28" |
| 3 | 07'02" | 00:21'30" |
| 4 | 06'52" | 00:28'22" |
| 5 | 06'53" | 00:35'15" |
| 6 | 06'46" | 00:42'01" |
| 7 | 06'43" | 00:48'44" |
| 7.0 | 06'51" | 00:49'03" |
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