3.2 km | 01:00:18 | 18:52/km日期: 2024-03-25 19:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 12'31" / 17'28" / 19'19" / 56'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'27" (+04'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'18" (+06'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 56'02" (+43'31") | 196 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.71 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 17'28" | 00:29'59" |
| 3 | 19'19" | 00:49'18" |
| 3.2 | 56'01" | 01:00'18" |
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