Zachary 2024/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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8.8 km | 00:56:22 | 06:24/km

日期: 2024-03-25 19:06 - 地點: 新生公園 - 天氣: 一點熱 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8

Pace: 06'46" / 06'03" / 05'58" / 06'35" / 05'35" / 06'54" / 05'14" / 07'33" / 07'10" /

日常訓練，熱身2k後跑800-900公尺間歇，三圈快三圈慢

3月累積里程 : 77.10 km

Nike Juniper Trail 累積 : 60.1 km

Strava 上傳 | 8 months ago

阿sam, 曾良榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'03"	00:12'49"
3	05'58"	00:18'47"
4	06'35"	00:25'22"
5	05'35"	00:30'57"
6	06'54"	00:37'51"
7	05'14"	00:43'05"
8	07'33"	00:50'38"
8.8	07'07"	00:56'22"

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