Leaf 2024/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Leaf 新竹
ID 472566

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1.8 km | 00:10:14 | 05:39/km

日期: 2024-03-27 19:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1

Pace: 05'55" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

04'19"

(10'14")

05'19"

812 / 1812

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 274.55 km

asics TARTHEREDGE III-白累積 : 1026.9 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

NANCY, Olivia Cheng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
1.8	05'18"	00:10'14"

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