7.0 km | 00:42:15 | 06:01/km日期: 2024-03-27 19:27 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.2
Pace: 07'45" / 05'59" / 06'02" / 06'05" / 05'58" / 07'04" / 05'59" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'17" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'59" | 00:13'44" |
| 3 | 06'02" | 00:19'46" |
| 4 | 06'05" | 00:25'51" |
| 5 | 05'58" | 00:31'49" |
| 6 | 07'04" | 00:38'53" |
| 7 | 05'59" | 00:44'52" |
| 7.0 | 03'32" | 00:44'54" |
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