14.0 km | 01:49:26 | 07:48/km日期: 2024-03-24 06:30 - 總爬升: 447 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 946 Cal - 總步數: 19664 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 08'57" / 09'05" / 07'48" / 06'56" / 06'35" / 06'34" / 07'45" / 08'18" / 08'01" / 07'27" / 08'01" / 08'41" / 07'05" / 07'53" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'55" (+02'22") | 1005 / 1005 | 169 / 66 |
2 | | 09'04" (+02'31") | 1007 / 2012 | 177 / 62 |
3 | | 07'46" (+01'13") | 1005 / 3018 | 175 / 73 |
4 | | 06'50" (+00'17") | 1002 / 4021 | 173 / 84 |
5 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 5021 | 173 / 87 |
6 | | 06'33" | 1009 / 6030 | 174 / 87 |
7 | | 07'47" (+01'14") | 1000 / 7030 | 176 / 72 |
8 | | 08'11" (+01'38") | 1009 / 8040 | 173 / 70 |
9 | | 07'59" (+01'26") | 1003 / 9043 | 185 / 67 |
10 | | 07'24" (+00'51") | 1004 / 10048 | 183 / 73 |
11 | | 08'04" (+01'31") | 1002 / 11050 | 191 / 64 |
12 | | 08'34" (+02'01") | 1003 / 12053 | 187 / 62 |
13 | | 07'09" (+00'36") | 1002 / 13056 | 183 / 76 |
14 | | 07'50" (+01'17") | 1008 / 14065 | 190 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.96 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1715.5 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'05" | 00:18'02" |
3 | 07'48" | 00:25'50" |
4 | 06'56" | 00:32'46" |
5 | 06'35" | 00:39'21" |
6 | 06'34" | 00:45'55" |
7 | 07'45" | 00:53'40" |
8 | 08'18" | 01:01'58" |
9 | 08'01" | 01:09'59" |
10 | 07'27" | 01:17'26" |
11 | 08'01" | 01:25'27" |
12 | 08'41" | 01:34'08" |
13 | 07'05" | 01:41'13" |
14 | 07'53" | 01:49'06" |
14.0 | 12'43" | 01:49'26" |