5.3 km | 00:39:29 | 07:27/km日期: 2024-03-24 18:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'18" / 07'27" / 07'30" / 07'19" / 07'38" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'23") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.69 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'27" | 00:14'45" |
| 3 | 07'30" | 00:22'15" |
| 4 | 07'19" | 00:29'34" |
| 5 | 07'38" | 00:37'12" |
| 5.3 | 07'40" | 00:39'30" |
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