10.2 km | 00:54:28 | 05:18/km日期: 2024-03-29 06:44 - 地點: 淨園休閒農場/機器人主題公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 146 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.4
Pace: 05'14" / 05'21" / 05'36" / 05'53" / 06'31" / 05'21" / 06'07" / 05'45" / 07'19" / 06'09" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 252 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.49 km 
Nike vaporfly next% 2 累積 :
146.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'21" | 00:10'35" |
| 3 | 05'36" | 00:16'11" |
| 4 | 05'53" | 00:22'04" |
| 5 | 06'31" | 00:28'35" |
| 6 | 05'21" | 00:33'56" |
| 7 | 06'07" | 00:40'03" |
| 8 | 05'45" | 00:45'48" |
| 9 | 07'19" | 00:53'07" |
| 10 | 06'09" | 00:59'16" |
| 10.3 | 04'01" | 01:00'17" |
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