7.5 km | 00:55:54 | 07:29/km日期: 2024-03-27 16:18 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 52.2
Pace: 06'35" / 06'43" / 07'02" / 07'28" / 08'08" / 08'08" / 07'34" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+02'44") | 457 / 7457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.64 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'43" | 00:13'18" |
| 3 | 07'02" | 00:20'20" |
| 4 | 07'28" | 00:27'48" |
| 5 | 08'08" | 00:35'56" |
| 6 | 08'08" | 00:44'04" |
| 7 | 07'34" | 00:51'38" |
| 7.5 | 09'19" | 00:55'54" |
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