5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km日期: 2024-03-28 17:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 51.2
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 327'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'24") | 7 / 5007 |
| 7 | | 11'42" (+06'13") | 4 / 5011 |
| 8 | | 08'27" (+02'58") | 3 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.75 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'40" | 00:11'29" |
| 3 | 05'31" | 00:17'00" |
| 4 | 05'29" | 00:22'29" |
| 5 | 05'30" | 00:27'59" |
| 5.0 | 314'21" | 00:32'54" |
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