10.1 km | 00:57:08 | 05:38/km日期: 2024-03-26 18:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'12" / 05'45" / 05'13" / 05'42" / 05'08" / 05'05" / 05'07" / 05'11" / 06'29" / 06'41" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.30 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'45" | 00:11'57" |
| 3 | 05'13" | 00:17'10" |
| 4 | 05'42" | 00:22'52" |
| 5 | 05'08" | 00:28'00" |
| 6 | 05'05" | 00:33'05" |
| 7 | 05'07" | 00:38'12" |
| 8 | 05'11" | 00:43'23" |
| 9 | 06'29" | 00:49'52" |
| 10 | 06'41" | 00:56'33" |
| 10.1 | 05'07" | 00:57'09" |
展開計圈分析
留言 
