6.0 km | 00:40:51 | 06:48/km日期: 2024-03-17 10:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62.6
Pace: 07'37" / 07'01" / 06'46" / 06'35" / 06'30" / 06'22" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.66 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'01" | 00:14'38" |
3 | 06'46" | 00:21'24" |
4 | 06'35" | 00:27'59" |
5 | 06'30" | 00:34'29" |
6 | 06'22" | 00:40'51" |
6.0 | 04'43" | 00:40'53" |