11.0 km | 01:03:07 | 05:43/km日期: 2016-06-26 05:35 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1037 Cal - 總步數: 10702 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'39" / 05'54" / 05'39" / 05'58" / 05'42" / 05'23" / 05'32" / 05'51" / 05'52" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'36") | 1004 / 1004 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'24" | 1003 / 2008 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 1003 / 3011 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'51" (+00'27") | 1006 / 4017 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1002 / 5020 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'55" (+00'31") | 1005 / 6025 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'42" (+00'18") | 1001 / 7027 | 172 / 101 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8028 | 168 / 109 |
| 9 | | 05'30" (+00'06") | 1005 / 9033 | 165 / 110 |
| 10 | | 05'50" (+00'26") | 1009 / 10042 | 170 / 100 |
| 11 | | 05'47" (+00'23") | 1006 / 11049 | 167 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'39" | 00:16'58" |
| 4 | 05'54" | 00:22'52" |
| 5 | 05'39" | 00:28'31" |
| 6 | 05'58" | 00:34'29" |
| 7 | 05'42" | 00:40'11" |
| 8 | 05'23" | 00:45'34" |
| 9 | 05'32" | 00:51'06" |
| 10 | 05'51" | 00:56'57" |
| 11 | 05'52" | 01:02'49" |
| 11.0 | 19'21" | 01:03'07" |
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