5.0 km | 00:37:34 | 07:29/km日期: 2024-04-01 15:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 64.9
Pace: 07'47" / 07'22" / 07'28" / 07'37" / 07'10" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'00" (+06'51") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.11 km 必邁 43 累積 :
846.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'22" | 00:15'09" |
3 | 07'28" | 00:22'37" |
4 | 07'37" | 00:30'14" |
5 | 07'10" | 00:37'24" |
5.0 | 13'36" | 00:37'34" |