8.9 km | 02:48:33 | 18:52/km日期: 2016-07-01 09:58 - 總爬升: 526 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 19%
Pace: 22'08" / 14'03" / 12'58" / 13'40" / 15'16" / 29'18" / 31'03" / 12'52" / 18'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'07" (+09'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'16" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'18" (+16'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'02" (+18'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'35" (+05'43") | 928 / 8928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'08" | 00:22'08" |
| 2 | 14'03" | 00:36'11" |
| 3 | 12'58" | 00:49'09" |
| 4 | 13'40" | 01:02'49" |
| 5 | 15'16" | 01:18'05" |
| 6 | 29'18" | 01:47'23" |
| 7 | 31'03" | 02:18'26" |
| 8 | 12'52" | 02:31'18" |
| 8.9 | 18'35" | 02:48'33" |
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