Jr-Chiuan Chang 2016/04/10 訓練日誌

Jr-Chiuan Chang 台中
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Jr-Chiuan Chang

半馬 | 02:07:23 | 06:02/km | 第16半馬

2016台中港浩天宮大庄媽盃公益路跑馬拉松賽

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:07:23
總名次	239 / 759
分組名次	87 / 256
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'20")

00:00'20"

00:24'24"

10 km

(00:24'24")

00:24'04" (+23'44")

15 km

(00:53'44")

00:29'20" (+29'00")

01:04'24" (+40'00")

20 km

(01:28'48")

00:35'04" (+34'44")

Finish

(02:07:23)

日期: 2016-04-10 05:59 - 地點: 梧棲浩天宮 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

台中

Jr-Chiuan Chang

完賽證明和獎牌。

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台中

Jr-Chiuan Chang

恭喜自己順利完賽。

留言

台中港浩天宮大庄媽祖公益路跑活動，離家很近就報名參加運動囉！由於平時沒有時間運動，所以現在都藉由報名活動來強迫自己運動，這一場完賽後整個雙腿都快抽筋了，幸好有順利完賽！^^
PS.前五公里因為GPS錶仍未接受到訊號~所以沒有記錄到路線圖。

賽前宣言: 就近參加！

4月累積里程 : 21.10 km

亞瑟士型號累積 : 474.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小童*童同學, 吳念祖和其他 12 人說推

留言

Sean Hwang 恭喜完賽！

2016-04-10 18:32 ·

1 個人推

陳士弘恭喜完賽

2016-04-13 05:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	00'04"	00:00'08"
3	00'04"	00:00'12"
4	00'04"	00:00'16"
5	00'04"	00:00'20"
6	03'48"	00:04'08"
7	04'56"	00:09'04"
8	05'36"	00:14'40"
9	05'00"	00:19'40"
10	04'44"	00:24'24"
11	05'12"	00:29'36"
12	04'44"	00:34'20"
13	05'40"	00:40'00"
14	06'32"	00:46'32"
15	07'12"	00:53'44"
16	06'24"	01:00'08"
17	07'04"	01:07'12"
18	07'00"	01:14'12"
19	07'36"	01:21'48"
20	07'00"	01:28'48"
21	07'20"	01:36'08"
21.1	05'52"	01:36'52"