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    涂銘璋 嘉義
    ID 7966
    243 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    涂銘璋
    0.5 km | 00:02:28 | 04:52/km
    日期: 2024-04-01 19:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 25 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.7
    Pace: 04'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'22"  (00'22")
    		03'00"124 / 124
    2
    00'41"  (01'03")
    		11'08" (+08'08")61 / 185
    3
    00'22"  (01'25")
    		03'04" (+00'04")120 / 306
    4
    00'39"  (02'05")
    		09'35" (+06'35")68 / 375
    5
    00'22"  (02'28")
    		02'55" 130 / 505
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 314.39 km New Balance 860v13 累積 : 1428.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和 KenWu 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.504'52"00:02'28"

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