5.0 km | 00:31:57 | 06:19/km日期: 2024-04-01 20:28 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'41" / 06'21" / 06'55" / 06'09" / 06'14" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 52 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.07 km 
Nike Zoom fly5 黑色 累積 :
194.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'21" | 00:13'02" |
| 3 | 06'55" | 00:19'57" |
| 4 | 06'09" | 00:26'06" |
| 5 | 06'14" | 00:32'20" |
| 5.1 | 05'42" | 00:32'38" |
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