揪古意 2024/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

揪古意嘉義
ID 810851

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7.8 km | 00:42:09 | 05:24/km

日期: 2024-04-07 08:30 - 地點: 佳里外環道 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83.2

Pace: 04'51" / 05'32" / 05'14" / 05'06" / 05'28" / 05'24" / 05'46" / 05'41" /

嘉義

揪古意

·

基本訓練

4月累積里程 : 42.93 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'32"	00:10'23"
3	05'14"	00:15'37"
4	05'06"	00:20'43"
5	05'28"	00:26'11"
6	05'24"	00:31'35"
7	05'46"	00:37'21"
7.8	05'39"	00:41'54"

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