Jas Tsai 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jas Tsai 新竹
ID 62453

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8.1 km | 00:46:11 | 05:40/km

日期: 2016-07-03 17:57 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'07" / 05'14" / 05'21" / 05'14" / 05'26" / 05'21" / 05'31" / 06'55" / 08'12" /

新竹

Jas Tsai

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基本訓練
--
下雨跑步的感覺不錯，天公作美躲雨還可以做核心

7月累積里程 : 147.44 km

New Balance 890 M890GY3 螢光綠累積 : 1437.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Lyon, Rey益（風城慢跑社）和其他 9 人說推

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吳欣志你真的逼死我了

2016-07-03 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'14"	00:11'21"
3	05'21"	00:16'42"
4	05'14"	00:21'56"
5	05'26"	00:27'22"
6	05'21"	00:32'43"
7	05'31"	00:38'14"
8	06'55"	00:45'09"
8.1	07'55"	00:46'13"

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