陳雲雁 2024/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.3 km | 00:33:51 | 05:23/km

日期: 2024-04-11 05:19 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5

Pace: 04'12" / 04'52" / 05'18" / 05'24" / 05'38" / 05'57" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'14"

1102 / 1102

2

04'57"

(09'38")

04'54" (+00'40")

1007 / 2110

3

05'19"

(14'57")

05'18" (+01'04")

1002 / 3113

4

05'25"

(20'22")

05'24" (+01'10")

1002 / 4116

5

05'37"

(25'59")

05'37" (+01'23")

999 / 5115

展開計圈分析

4月累積里程 : 139.14 km

addidad a6 累積 : 767.5 km

Android - Sony XQ-CQ72 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'52"	00:09'04"
3	05'18"	00:14'22"
4	05'24"	00:19'46"
5	05'38"	00:25'24"
6	05'57"	00:31'21"
6.4	06'12"	00:33'41"

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