5.8 km | 00:46:00 | 08:00/km日期: 2016-07-03 17:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 06'02" / 07'09" / 06'59" / 09'44" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+06'52") | 745 / 5745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.91 km 
Aric\'s 慢跑鞋 累積 :
100.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'02" | 00:12'31" |
| 3 | 07'09" | 00:19'40" |
| 4 | 06'59" | 00:26'39" |
| 5 | 09'44" | 00:36'23" |
| 5.7 | 18'47" | 00:50'24" |
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