5.8 km | 00:30:46 | 05:16/km日期: 2024-04-12 15:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'06" / 05'05" / 04'49" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'01") | 841 / 5841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
230.06 km 
HOKA ROCKET X2 累積 :
234.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'35" | 00:11'43" |
| 3 | 05'06" | 00:16'49" |
| 4 | 05'05" | 00:21'54" |
| 5 | 04'49" | 00:26'43" |
| 5.8 | 04'49" | 00:30'47" |
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