4.2 km | 00:31:40 | 07:29/km日期: 2024-04-11 20:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'18" / 06'39" / 07'22" / 08'15" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'39" (+26'10") | 2 / 2 |
| 2 | | 04'32" (+01'03") | 600 / 602 |
| 3 | | 30'10" (+26'41") | 66 / 669 |
| 4 | | 04'28" (+00'59") | 600 / 1269 |
| 5 | | 21'11" (+17'42") | 94 / 1363 |
| 6 | | 04'32" (+01'03") | 600 / 1963 |
| 7 | | 30'52" (+27'23") | 64 / 2028 |
| 8 | | 04'33" (+01'04") | 600 / 2628 |
| 9 | | 28'50" (+25'21") | 69 / 2697 |
| 10 | | 04'30" (+01'01") | 600 / 3297 |
| 11 | | 33'17" (+29'48") | 60 / 3357 |
| 12 | | 03'53" (+00'24") | 200 / 3557 |
| 13 | | 18'26" (+14'57") | 54 / 3611 |
| 14 | | 03'29" | 200 / 3811 |
| 15 | | 11'52" (+08'23") | 84 / 3896 |
| 16 | | 12'04" (+08'35") | 13 / 3909 |
| 17 | | 13'45" (+10'16") | 317 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.19 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
489.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'39" | 00:12'57" |
| 3 | 07'22" | 00:20'19" |
| 4 | 08'15" | 00:28'34" |
| 4.2 | 13'41" | 00:31'41" |
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