3.9 km | 00:35:09 | 09:00/km日期: 2024-04-12 20:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 09'47" / 09'14" / 07'37" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+03'14") | 474 / 474 |
| 2 | | 09'15" (+01'57") | 1000 / 1474 |
| 3 | | 09'03" (+01'45") | 634 / 2108 |
| 4 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 3108 |
| 5 | | 07'18" | 354 / 3463 |
| 6 | | 11'46" (+04'28") | 424 / 3888 |
| 7 | | 12'22" (+05'04") | 12 / 3900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.05 km 
hoka one one 6 累積 :
3255.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'14" | 00:19'01" |
| 3 | 07'37" | 00:26'38" |
| 3.9 | 09'27" | 00:35'09" |
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