7.6 km | 00:57:18 | 07:34/km日期: 2024-04-14 06:25 - 地點: 斬龍山公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 08'12" / 07'26" / 07'16" / 07'11" / 07'13" / 07'04" / 07'13" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" | 208 / 6208 |
| 8 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 7208 |
| 9 | | 11'40" (+04'39") | 347 / 7555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.88 km 
Adidas pure boost 22_藍紫 累積 :
245.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'26" | 00:15'38" |
| 3 | 07'16" | 00:22'54" |
| 4 | 07'11" | 00:30'05" |
| 5 | 07'13" | 00:37'18" |
| 6 | 07'04" | 00:44'22" |
| 7 | 07'13" | 00:51'35" |
| 7.6 | 10'01" | 00:57'09" |
展開計圈分析
留言 
