Zia 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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Zia

10.3 km | 01:03:16 | 06:08/km

日期: 2016-07-04 06:48 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 05'45" / 05'28" / 05'52" / 05'56" / 07'08" / 05'56" / 06'16" / 06'44" / 07'00" / 05'38" /

7月累積里程 : 291.48 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 4043.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'45"	00:11'12"
3	05'28"	00:16'40"
4	05'52"	00:22'32"
5	05'56"	00:28'28"
6	07'08"	00:35'36"
7	05'56"	00:41'32"
8	06'16"	00:47'48"
9	06'44"	00:54'32"
10	07'00"	01:01'32"
10.3	05'38"	01:03'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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