8.4 km | 01:10:07 | 08:20/km日期: 2024-04-14 06:07 - 地點: 體大 - 平均心率: 125 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'52" / 06'16" / 07'14" / 08'17" / 06'39" / 08'20" / 10'00" / 12'18" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'17" (+06'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'32" (+04'16") | 396 / 8396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.22 km 
ASICS EvoRide SPEED 累積 :
118.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'16" | 00:13'08" |
| 3 | 07'14" | 00:20'22" |
| 4 | 08'17" | 00:28'39" |
| 5 | 06'39" | 00:35'18" |
| 6 | 08'20" | 00:43'38" |
| 7 | 10'00" | 00:53'38" |
| 8 | 12'18" | 01:05'56" |
| 8.4 | 10'32" | 01:10'07" |
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