10.9 km | 01:02:48 | 05:46/km日期: 2024-04-16 16:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.53
Pace: 06'00" / 06'33" / 09'29" / 08'23" / 06'04" / 05'41" / 05'27" / 13'19" / 05'35" / 05'48" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 880 / 10880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.34 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'33" | 00:12'33" |
| 3 | 09'29" | 00:22'02" |
| 4 | 08'23" | 00:30'25" |
| 5 | 06'04" | 00:36'29" |
| 6 | 05'41" | 00:42'10" |
| 7 | 05'27" | 00:47'37" |
| 8 | 13'19" | 01:00'56" |
| 9 | 05'35" | 01:06'31" |
| 10 | 05'48" | 01:12'19" |
| 10.9 | 05'14" | 01:16'56" |
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